一、行程概览与行前准备
最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月），避开雨季与酷暑。
交通枢纽：剑川→大理站（自驾1.5小时）→高铁至乐山（约5小时，需在昆明中转）。
必备物品：轻便徒步鞋、防晒装备、薄外套（峨眉山温差大）、现金（景区部分区域信号弱）。
二、四日深度行程规划
Day1：剑川文化启程 · 夜宿沙溪
- 上午：游览剑川古城与石钟山石窟（南诏文化遗存）
- 下午：自驾至沙溪古镇（约1小时），参观寺登街与古戏台
- 晚间：体验白族民居客栈，品尝地参炖土鸡
Day2：高铁入蜀 · 初探乐山
- 上午：大理站乘高铁至乐山（建议G2838次，经昆明中转）
- 下午：入住乐山张公桥附近民宿，打卡翘脚牛肉与甜皮鸭
- 傍晚：夜游凤洲岛观大佛远景
Day3：大佛核心体验 · 峨眉朝圣
- 清晨：从乌尤寺码头乘船观大佛全景（避开9-11点客流高峰）
- 上午：徒步九曲栈道至佛脚平台，参观麻浩崖墓
- 下午：乘车至峨眉山报国寺（约1小时），宿雷洞坪
Day4：金顶云海 · 返程规划
- 日出前：乘首班缆车至金顶观云海与十方普贤像
- 上午：徒步体验清音阁生态猴区
- 下午：高铁返程（乐山站→昆明→大理）
三、特色体验与注意事项
文化动线：南诏石窟艺术（剑川）→ 茶马古道集市（沙溪）→ 唐代佛教石刻（乐山）→ 普贤道场（峨眉），形成宗教艺术对比考察。
摄影点位：
1. 沙溪玉津桥晨雾
2. 大佛栈道仰拍视角
3. 峨眉山接引殿星空
避峰建议：
- 大佛游览选工作日上午
- 峨眉山徒步优先选择万年寺路线
- 乐山美食街选择嘉兴路而非张公桥
四、在地美食地图
| 区域 | 必尝美食 | 推荐店铺 |
|---|---|---|
| 剑川 | 羊乳饼、松茸菌汤 | 古城王记家常菜 |
| 沙溪 | 土锅子、自制梨醋 | 四方街农家院 |
| 乐山 | 钵钵鸡、豆腐脑 | 纪老四黄鸡肉 |
| 峨眉 | 雪魔芋烧鸭、泉水豆花 | 金顶大酒店素斋 |
五、预算参考（人均）
- 交通：高铁往返约800元+当地租车400元
- 住宿：精品民宿3晚约900元
- 门票：大佛+峨眉山套票约400元
- 餐饮：每日约100-150元