一、行程概览
总里程：约2200公里（剑川-拉萨）
建议时长：12-15天
最佳季节：4-10月（避开冬季冰雪）
二、行前准备
- 车辆要求：建议使用SUV或越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
- 高原适应：提前一周服用红景天，备用氧气瓶及常用药品
三、分段行程规划
- 剑川-香格里拉段（280km/6h）
途经：虎跳峡、独克宗古城
住宿：香格里拉（海拔3300m）适应高原 - 香格里拉-芒康段（360km/8h）
翻越：白马雪山、红拉山垭口
注意：正式进入西藏界检查站 - 芒康-八宿段（360km/9h）
核心挑战：觉巴山险段、东达山5130m海拔碑、怒江72拐 - 八宿-林芝段（450km/10h）
精华景点：然乌湖晨雾、米堆冰川、鲁朗林海 - 林芝-拉萨段（400km/6h）
终点抵达：布达拉宫夜景，建议休整2天
四、特别提示
- 每日出发前加满油，芒康至左贡段加油站间隔较远
- 邦达至八宿段限速严格，需预留时间
- 尊重当地习俗：绕行玛尼堆顺时针方向，不指神山
五、秘境推荐
来古冰川：然乌湖深处的蓝色冰墙
索松村：雅鲁藏布江大峡谷桃花机位
孜珠寺：丁青县的悬崖寺庙（需绕行317国道）